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春季气温渐高早春避风如避箭

2010-9-12 08:40| 发布者: 爱你无悔| 查看: 763| 评论: 0

  春季气温逐渐升高,人体新陈代谢由低潮开始复苏,汗孔开泄,血管扩张,许多人急忙脱去冬装。但春风(或寒潮)吹来时,长驱直入,寒气侵犯皮肤、关节和经络血管,会诱发多种疾病,中医称为“风病”。

  “风病”包括种类很多,如感冒、哮喘、支气管炎、肺气肿和肺炎等呼吸系统疾病,以及中风、高血压(血压食品)、冠心病 、心绞痛、心肌梗塞和脑溢血等心脑血管疾病,还有口角炎、肩周炎、风湿病、关节炎、旧伤发作、精神病和头痛发作,以及桃花癣、风疹块、过敏性皮炎、过敏性鼻炎(过敏性鼻炎食品)和红眼病等多种皮肤疾病。

  因此,早春时节,要遵循“春捂秋冻”的规律,注意防寒、防风保暖,适时增减衣服。此外,选择适宜的锻炼项目,如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等,不仅能怡情养性,而且能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能。

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