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关于男练女声的一些个人体会

2017-10-30 17:51| 发布者: 姝茜| 查看: 17| 评论: 12|原作者: 刘芷若

摘要: 在看了莲花和在网上搜索的一些关于练习女声的N多教程后,我想说一下一些个人体会。如果有什么不正确的,欢迎指出和讨论。首先,说一下有关的一些理论知识,资料大部分来源于百度百科。 ----男女说话的声调是不一样的 ...
在看了莲花和在网上搜索的一些关于练习女声的N多教程后,我想说一下一些个人体会。如果有什么不正确的,欢迎指出和讨论。首先,说一下有关的一些理论知识,资料大部分来源于百度百科。
----男女说话的声调是不一样的。男人声音粗而低,女人的声音则细而高,这是什么原因呢?
原来,这与人体的声带构造有关。
发音功能是一个复杂的神经反射过程。发音器官主要是喉,在喉腔内有声带,喉部肌肉有开大和缩小声门、拉紧和弛缓声带的作用。当我们发音的时候,喉部肌肉收缩,使声带拉紧,呼出的气冲击声带,引起声带振动而发出声音。
人体的声带就位于喉头。喉头上接咽部,顶端有一片树叶般的软骨叫会厌软骨。人在做吞咽动作时,喉头上提,会厌向下盖住喉头,以免食物误入气管。
整个喉头是由几块软骨组成的。其中最大的一块叫甲状软骨,样子象古代的盾甲。中央有个尖突,向前方正中突出,这就是喉结。男性喉结特辑尖突,女性则不明显。甲状软骨的下方,有一块软骨是个圆圈状的环状软骨,这两块软骨在一起,中间就形成了一个空隙叫喉腔。
在喉软骨内外,有好几块小肌肉,联接在几块软骨之间,其中有一块从甲状软骨开始,向后到两侧的小软骨——杓状软骨上附着,这块肌肉就叫甲杓肌。甲杓肌上面是一层粘膜。这块肌肉与它外面覆盖的粘膜,就是我们所说的声带的主要组成部分。
如果从上面往下看,就可以看到声带象两条带子由前方分别斜向后外方,中间呈扇状。由于声带主要是由肌肉构成的,肌肉是能够收缩的组织,所以,声带就能有紧张放松的变化。声带中间的空隙呈扇形,又是空气进出肺部的通道。当空气通过这里时,两条声带发生震动,就能发出声音。由于声带的收缩和放松,紧张度不同,就能发出高低、粗细不同的声音。
男女说话的声音音调不一样,就是由于男人与女人声带的长短粗细有差别。成年男子的声带长而宽,长度一般在20-24毫米,所以发出的声音音调就粗低;成年女子的声带短而狭,只有15-18毫米,所以发出高面细的声音。就象弦一样,长而粗的琴弦,拨动后发出声音粗低,而细且短的琴弦发出的的是高而细的声音。
声带只是发出不同的声音,只有加上舌、齿、唇、颚、咽等的帮助,人类才能发生不同的语音音韵来。
喉结基本结构
喉结,在人们的认识中是男性的第二性征。喉的发育状况是与年龄、性别有关的。在青春期前,男女性的喉的发育状况差别不大,但至青春期,女性的喉仍无明显增大,而男性的喉则在雄激素的作用下迅速增大,位于颈部的甲状软骨向前方突出,使喉的前后径增加将近一倍,发声随之变为低沉的男性音。这就是喉结发育的生理过程。
青春期前,男女声发音没有明显的区别,即男童音与女童音非常近似,而青春期后,男性的喉前后径变大发出低沉的男性音,女性喉部前后径小发出尖细的女性音的原因。就像一些乐器,管径小的声音就尖细些,管径粗的声音就浑厚些,其道理是相通的。
一部分喉结不明显的成年男性,其中有些是非常健壮的田径、体操运动员等,他们肌肉发达,男性性征也很正常。这些喉结不明显的男性中,绝大多数已结婚、正常生育,且无其他异常表现,内分泌检查也未见异常。
从青春期前就一直从事大运动量的体育训练,有些则在刚开始发育时就有过频的手淫史,有这样的情况的占被调查者的很大比例,有学者认为这可能导致了在青春发育期雄激素的大量消耗而使甲状软骨未能充分向前突出,以致从外观看喉结并不那么明显。尽管前突不充分,但喉的前后径较青春期前的还是增大了,故声音同样是男性音。不过还有一些人是由于部较粗、肥胖或甲状软骨不是典型向前突而是向四周等量扩张,所以看起来喉结也不那么明显。因此,不能从喉结是否明显突出来断定声音的物理基础。
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引用 刘芷若 2012-6-8 11:23
*************说了以上的相关的理论知识了,现在开始进入正题。******************************

先说一下真、假声的概念
所谓“假声”是指演唱时通过有意识的控制而只使部分声带发生振动所发出来的声音,这种声音比由整个声带都振动的“真声”要高要弱,而且音色有一种晶亮透明的感觉。一般会会感觉共振腔在头、鼻腔。

换而言之,真声,就是整个声带的都在振动所发出来的声音,一般会感觉共振腔在胸腔。

也就是说,男人或女人都有各自的真声和假声音域。并不是说,假声就是什么伪女声。

男人想发出女声,唯一的办法就是调整声带的发音频率。要做到这个,可以通过大量的训练来达到调整喉腔声带的肌肉或韧带的放松或收紧,从而改变声带振动频率。

我想,这和调整发音位置和什么提高共鸣区域应该是无关的。要想发出女性频率的声音,只有锻练声带的肌肉和韧带,至于共鸣,那应该是属于假声的区域了,在现实生活的日常对话中,假音是用不上的。至于说为什么,其实很简单的,你尝试一下用男假声来说话,就知道效果是怎样的了。

从这,可以明白,为什么练习女声的过程,会从男假声,到宫人音(这个过程,是个关口,可能你会感觉卡在这个过程很久都没什么进步),然后,再过渡到比较飘和虚,声音很弱的接近女声频率的“女”假声(注意,这并不等同于真正的女假音),在这个过程中,由于声音主要是要靠气息来发出,所以,气息一断,就会出现突然发不出声音来的类似断气的情况。简单的来说,一句话,必须得先在大脑中组织好语言,然后,吸气,一口气说完,如果中途被打断了,或者思路中断了等原因,气泄了,这个时候,就会感觉,喉咙发不出声音来了。必须得重新吸气,然后,才可以继续发音说话。

从虚和飘的弱的“女”假声,到比较实和音量强的女真声,是一个很漫长的时间,通常,比较容易达到的,先是女低音,然后,进一步到女中音。最后,也就是最为艰难的,当然是女高音了。如果是感觉练习女高音太难了,可以去练习女假声。不要以为,之前已经达到这个阶段了,其实,本质上并不是这么一回事的。即使是真正的女生,她们如果没有经过假声练习,也不一定能发出女假声来。所以,如果你喜欢唱歌,那么,你可以多花些精力和时间在练习女假声上,如果练习做到女真假声自由转换或者自由混合,甚至做到假声像真声那样结实的音质,那样,唱起歌来,你会感觉得心应手了。练习的方法,就是多模仿一些使用真假声转换技巧运用较多的歌。

在现实生活中,我们接触到的真实生活中女生们,在实际日常对话中,她们一般都是用女低音和女中音比较多的,当然也不排除有个别女生天生喜欢尖声高叫的。

注意,女假声一般会在唱歌的时候使用,日常对话中使用假声,是一件非常令人奇怪的事情。

在网上,听过一些伪声的教程,他们所教的和发出来的,我感觉是很虚和飘的声音,只能说是比较接近女声频率吧,但是,这个声音,一般只会出现在日本动漫电视中的国语配音。实际生活中,没有一个女生会这样子说话的。而且,他们更多的使用音调和语气修饰,来达到令人感觉像女声。其实,我个人觉得,这个,连“女”假声这个阶段都不算是。

最后,要补充说一下一点,就是要令声音发出女性的感觉,不是单靠语气和音调来修饰的,虽然在现实生活中,确实很多较为年轻的女生,都会倾向于使用较多的语气词和较为女性化的音调来说话,但是,在更为广泛的成熟女性群体中,是较少或者不会使用这么多的语气词和女性化音调。所以,要做到声音发出女性的感觉,更为关键是内心的心理调整,也就是一颗女性的灵魂。只有这样,即使你声音较为低和粗,例如张柏芝,周迅,徐小凤,等等,单纯只是听声音,别人也不会把你当作男生。

有一段较长的时间,会有一个情况出现,就是开口说话时,如果小声地从女低音开始发音,会突然觉得声带发不出声音来,气息可以正常通过声带,可是,声带感觉无振动。必须得提高音量或音阶,大声地或从女中音开始发音,才可以正常地发出声音来。而发出声音之后,接着降低音量和音阶,就可以正常发出小声的女低音。这个现象,一般出现在从女假音变化过渡到女真低音时,声带的肌肉和韧带还没有熟练地将转变成女低音的控制的方法或者说能力完全潜移默化地记忆下来。所以,当一开口说话时,声息冲过声带,而声带的肌肉和韧带却一下子没有做出正确的反应来,从而,造成开口哑的情况出现。而从中音或较大音量开始发音,大脑会刺激声带的肌肉和韧带去加倍地反应。这有点类似于体育运动中的拉筋。我感觉,这和我们平时一般说的开嗓不一样,开嗓,应该说,是属于提拉声带的一个预热过程了,是为了发高音而做准备。

从女低音到女中音的阶段,会有一段较长的时间,经常会出现说话音阶一提高,就容易会破音,这个时候,千万不要心急和惊慌,只要继续坚持正常的练习,然后,如果说破音了,就降低一点音阶来说话即可。

还有一个情况,就是正常音量来发女中音和低音,已经基本没问题了,可是,如果降低音量来发低音时,例如,俩人在房间里,面对面小声的私聊,这时,会发现声音会很容易自动跑回男声的振动频率去,而且,你会感觉要持续地在这么低音量来发低音,感觉声带控制得很吃力。我感觉,这是因为平时练习时,一般都是用正常的音量甚至是较大的音量去锻练声带肌肉和韧带的控制能力的,因此,在较低音量的低音区域,声带肌肉和韧带就相对控制能力比较弱。解决的办法,就是尝试把一部份的练习改为小声地进行,来刺激大脑记忆住这个区域的发音控制方法。

至于练习的方法,我感觉,一开始着手的时候,从模仿一些女中低音的流行音乐女歌手的歌曲,试着跟唱她们的歌,然后,根据自己的声音特点,找出相对比较容易模仿的几首或者某一两个女歌手的歌,每天抽时间来练习跟唱。为什么要跟唱呢,因为,你要跟着原唱,从歌手的发音方法和呼吸方法去模仿,在跟唱的时候,可以录音,然后,回放听自己的声音和原唱歌手的声音差别在哪里,然后,从问题的地方着手去改进。

除了唱歌,还有就是朗读了。歌曲的音域和音阶变化较大,所以,适合我们去练习提升和拓宽音域和音阶。而朗读,则是另一个层次上的锻练方法了。为什么?因为,我们的最终目的,还是为了说话,在日常生活中,唱歌,一般是去卡拉OK或者家庭聚会中偶尔会应用到,如果你一直只是练习唱歌,而忽视了实际生活中应用最多的话说,那么,你可能会感觉练了很久,还是无法开口去说出女声来。朗读,就是为了辅助这方面的能力而产生的了。

朗读分几个方面,第一,朗读文章或者诗词歌词都可以。可以练习咬音的能力。第二,跟读,打开电视或者电影,尝试跟着其中的女主人公的对白读台词。这样,可以让你在练习中,慢慢调整声带的肌肉和韧带去达到发出女声。第三,就是找个女生作为你的对话对象,这样,可以锻练你去体会和感觉真正的女生,她们是如何发音的。以前你作为男生时,可以很自由而随意地说的字和词,为什么女声就发不出或者很难听甚至是不男不女的音呢?

最后的一个练习方法,就是大笑和尖叫,和大声打呵欠了。不要感觉很奇怪,这是真的。根据我的观察,在大声笑或者高声尖叫的时候,声带是闭合和张开最为自然和放松的时候了。这比你去练习唱女高音的歌要有效得多了。同样,大声地打呵欠,也是这样的道理。而且,这个方法,声带不会像练习唱高音的歌那样,容易感觉累或者收紧。练习的道具,就是找一些很搞笑的电影或电视作品,投入地去看,看到好笑的地方,尽情地放声地去大声地笑。然后,就是找一些很恐怖的电影或电视作品,最好是晚上,关上灯,投入地去看,看到恐怖的剧情,尽情地去失声尖叫。至于打呵欠,这个不难,晚上看完电影电视,累了吧,想打呵欠的时候,不要拘谨,尽情地大声地打呵欠,喉咙打得越开越好。

至于那些气泡音,软颚练习,等等,说真的,可能是我在这方面的理解吸收能力不太好,一直没能看懂。而且,我觉得,坚持不断的模仿练习中,当声带的调整能力达到一定相应的程度时,自然而然的就会做到了,并不需要专门花太多时间去研究这些。

至于说到我自己的个人情况,我青春期发育比一般的男生要晚得多,所以变声期比较延迟,结果就是我从童音变成娘娘腔的小男生的声音。而我是一个比较懒的人,基本上,以上的练习方法,很少去花时间和精力去练习,虽然喜欢听歌,却一个月都唱不上一次,朗读更是几乎没有,大笑倒是一个月偶尔会有几次的,因为,我比较看搞笑的电影,恐怖片因为怕,喜欢看但不敢看,所以,尖叫的机会不多,晚上偶尔突然见到小强时,会被吓得尖叫。而且,实际上,我声音的转变,是一个跳跃性的转变。我是2011年4月正式开始女装工作和生活的,在这之前,大约是从2010年11月到2011年3月吧,是中性女装的过渡期。然后,我感觉我的声音,就是从过渡期开始,慢慢积累的一个量变过程,然后,到了4月份,达到了一个质变的跳跃。期间,其实,我并没有做多少练习,而起关键的杠杆作用的,就是女性心理了。正式女装生活后,感觉内心的一个统一,最终放开了以往的男性的思想枷锁,从而,自然而然地发出女声来了。目前来说,日常的女声说话是没问题的,无论是电话一端或者是面对面交谈。现阶段,达到的,应该是女低音,向女中音过渡吧。回想起前几个月的时候,那时候,刚步入女低音的阶段,好多次,有需要大声叫喊,例如,在街上远远看到某人,或者在餐厅想叫服务员过来之类,总会感觉很吃力,要么就是变音或者破音,要么,就是叫不出声来。反正就是很尴尬的那种啦。到了现在,基本上想大声叫唤某人名字,或者叫服务员过来之类的情况,已经没有什么问题了。

从低音过渡到中音,然后,从中音再自然平滑回落到低音,如果完满地完成这个过程后,基本上,我觉得,在日常的女装生活和工作中,就不会有什么尴尬的问题了。

在女装生活后,我每天都要或多或少地使用女声来说话,这也算是一种大量的重复练习啦。刚开始的头几个月,说话时间久了,例如一个小时以上(别奇怪,开会讨论或者说总结时就经常说半天),就会感觉声带累甚至痛,然后,声音会也变得沙哑,刚开始的时候,休息的时间要一两天甚至更久,到了后来,一个晚上休息后,就没事了。

我感觉,可能声带在物理上接近女性的男生,可能会比较容易掌握发女声的控制能力。所以,物理上比较吃亏的男生,想发出女声,就不可以像我这样偷懒啦。

至于男声的本音,会不会因此而失去的问题,莲花已经在这方面说得很详细和专业了。我的看法也一样的,在前期,当发女声的控制能力还不太熟练的时候,想找回男声本音是很容易的,而经过漫长的练习后,进入到中期,甚至是熟练阶段,可以发出女低和女中音时,想找回男声本音,就会有些困难了。因为,大脑已经将发出女声的控制能力潜移默化地记忆下来,那么,相对地,之前的男性本音的发音控制能力就会在大脑中被下意识地压抑住。甚至,很多手术后的TS,她们因为没了手术前那种身心统一的不自信,在潜意识中,会有意无意地压抑住以前男性本音的发音控制能力,甚至是根本就不希望找回男性本音。从而,会在表面上,出现一时找不回男性本音的现象。

当然,我所说的这个情形,只会适用于女装生活和工作的TS,对于还是男装生活和工作的CD或者纯粹的女声爱好者来说,他们因为在日常的生活中,还是不断地使用男声,所以,不会存在找不回男声本音的问题。
引用 黃健文小姐 2012-6-9 01:45
引用 luyijun 2012-6-11 13:25
换了工作没有?工作顺利吧?
引用 刘芷若 2012-6-29 11:33
luyijun 发表于 2012-6-11 13:25
换了工作没有?工作顺利吧?

有时间加我QQ聊哦,422851698
引用 刘芷若 2012-6-29 11:36
注册了YY语音聊天,不过,一直找不到人一起练习,莲花的自然音频道也经常没人在线的。郁闷ing~~~

我的YY号:358989164
引用 pxjj123 2012-7-12 14:28
引用 诺雅 2014-2-26 19:02
芷若 姐姐解释的很对,完全解决了男练女声的原理、阶段性的问题,彻底不再迷茫了,坚持练下去,一定早日获得真声
引用 刘芷若 2014-3-2 22:11
诺雅 发表于 2014-2-26 19:02
芷若 姐姐解释的很对,完全解决了男练女声的原理、阶段性的问题,彻底不再迷茫了,坚持练下去,一定早日获得 ...

乖啦,好好练习,不要偷懒哦。但是,也不要抱过高的期望,以免失望越大。
引用 @@@ 2014-4-15 22:07
很有用,我会努力的。
引用 罂粟男 2014-5-23 19:47
楼主辛苦了。
引用 路露 2016-4-1 10:04
学习了!很想学会女生发音
引用 belong 2017-3-8 08:58
woman woman .........................

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GMT+8, 2017-11-19 00:01

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